Conoce al equipo Videogim ¡REGALO DE RUTINA ESPALDA EN FORMA + GLÚTEOS ENVIDIABLES!

Esta semana unimos en una sola RUTINA  dos músculos que bien trabajados te van a ayudar a conseguir esa figura definida que estas buscando ESPALDA Y GLUTEOS a la vez. Además…wink¡Conoce al equipo Videogim en su última entrevista para la plataforma, HISTORIAS DE LUZ donde encontrarás historias sorprendentes!

 

 

Entra para ver la entrevista y saber más sobre Videogim y este equipo Saludable
¡ENTRA!

 

 

Ya sabes mas sobre Videogim gimnasio online y su “loco” equipo cheeky. Ahora… 

 

¡TOCA ENTRENAR CON LA RUTINA ESPALDA Y GLUTEOS PERFECTOS!

 

yes Realizarás la rutina durante 45 días (Lunes – miércoles – Viernes )

 

- Ejercicio Pájaro,    4 series x 20 repeticiones

 

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- Superman,   3 series x 15 repeticiones

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- Elevación de cadera; 4 series x 15 repeticiones

 

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- Sentadillas con salto; 4 series x 25 repeticiones

 

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- Sentadillas con peso; 4 series x 20 repeticiones

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- Burpees;   3 series x 15 repeticiones

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HEMOS TERMINADO! ¡BUEN TRABAJO! No olvides estirar e hidratarte correctamente.

 

Paso a paso, no te desesperes y consigue objetivos a corto plazo ¿Y si empiezas hoy mismo? Entra en tu sesión de Videogim comprueba que dieta y ejercicio te toca hoy mismo! Activa Retos y supéralos para acumular puntos Videogim.¡Todo desde casa o desde tu Smartphone! y ahora…¡Comprueba todo lo que obtendrás si eres usuari@ PREMIUM!

 

 

 

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Equipo Videogim