¡Descubre MIND PILATES! El VideoEjercicio para relajarte y ponerte en forma ¡A LA VEZ!

Imagina unir los beneficios de una clase de Pilates y los de una clase para fortalecer todos los grupos musculares de tu cuerpo: Toma consciencia de tu propio cuerpo, trabaja el core, te ayudará a corregir posturas que inducen a determinados dolores, mejora el control de tu respiración y ¡Muchos más beneficios!smiley

 

No te vamos e entretener mucho… ¡Queremos que disfrutes de este SUPER VIDEO EJERCICIO EN CASA DE MIND PILATES! Une cuerpo y mente durante 1 hora, ponte en forma mientras realizas gimnasia postural que tambien te ayudarán a relajarte y mantener tu equlibrio con la ayuda de Elisabeth.

 

 


Est@s preparad@ ¡Comenzamos!yeswink

 


ENTRA Y COMIENZA EL VIDEO EJERCICIO

 

 

 

 

Recuerda que llevar una respiración adecuada es muy importante al igual que estirar antes y después de tus ejercicios:

 

 

 

 

 

HEMOS TERMINADO! ¡BUEN TRABAJO! No olvides hidratarte.

 

 

Paso a paso, no te desesperes y consigue objetivos a corto plazo ¿Y si empiezas hoy mismo? Entra en tu sesión de Videogim comprueba que dieta y ejercicio te toca hoy mismo! Activa Retos y supéralos para acumular puntos Videogim.¡Todo desde casa o desde tu Smartphone! y ahora…¡Comprueba todo lo que obtendrás si eres usuari@ PREMIUM!



 

 

 

 

 

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