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5 EJERCICIOS PARA CONTROLAR TU PESO SIN NECESIDAD DE EQUIPAMIENTO EN CASA

Los ejercicios más efectivos para controlar tu peso, junto a una buen plan alimenticio, son sin duda los ejercicios cardiovasculares como correr, nadar, bicicleta etc. Ya que quemarás calorías a un nivel muy elevado.wink

 

¡¡2 EN 1!! ACTUALIZACION VIDEOGIM Y LUCE ESPALDA CON ESTA RUTINA DESDE CASA ¡Para que comiences ya!

¡Dos regalos, mejor que uno! Vuestras órdenes son hechos para todo el equipo Videogim y tras recoger un enorme Feed y comentarios positivos… Ya puedes disfrutar de la actualización de Videogim, gimnasio online! Con muchas mejoras que te van a ayudar a llevar tu dieta y entrenamiento donde quieras de forma más cómoda. ¡Comienza con esta SUPER RUTINA para lucir espalda desde casa! ¡TU PUEDES!smiley

 

3 SUPER EJERCICIOS CON LOS QUE VERAS RESULTADOS EN PIERNAS,MUSLOS Y CADERAS

Si quieres fortalecer, reafirmar, controlar tu peso en definitiva…CONSEGUIR unas piernas envidiables sin necesidad de equipamiento y sin tener que usar mucho espacio, te presentamos una selección de 3 ejercicios para ello. Con los cuales obtendrás los resultados de igual modo como si los trabajases fuera de casa wink

 

RUTINA EXPRÉS DE #EJERCICIOSENCASA ¡Solo 8 minutos al día y tu cuerpo lo notará!

¡Presta atención Videogimer@! yeswinkEsta rutina está pensada para  perder peso, eliminar la grasa acumulada y fortalecer en muy poco tiempo. ¡No importa el nivel! Son ejercicios que todos podemos realizar con algo de espacio en casa.

 

LUCE CUERPAZO EN 2 SEMANAS CON EJERCICIOS GAP: EL 3 EN 1 DEFINITIVO

¡Glúteos, Abdominales y piernas! El 3 en 1 definitivo para que luzcas cuerpazo desde casa en 2 semanas entrenando a una intensidad alta ¡Este Verano es tuyo! ¡Tú puedes! Armate de espacio en el salon de casa y ¡Muchas ganas! no te hace falta nada masyeswink

 

 

MENOS DE 20 MIN AL DÍA DE ESTOS 5 EJERCICIOS Y ¡NOTARÁS LOS RESULTADOS!

En tu gimnasio online Videogim sabemos que el tiempo es oro y que cada vez tenemos más ocupaciones…por este motivo...¡Os hemos vuelto a preparar una nueva TABLA EXPRESS para perder y controlar el Peso de una manera MUY EFECTIVA Y SALUDABLE! ¡Vamos a por ella!wink

 

GLUTEOS Y PIERNAS ENVIDIABLES EN 30 DÍAS ¡SUPERA EL #RETOZANCADAS!

¡Avanzamos en el mes  y Activamos un nuevo reto Videogimero!wink Es el Mes de este fabuloso ejercicio ¡Zancadas o lunges! que podrás practicar donde quieras y ver resultados en solo 30 dias. #Reto30Zancadas

 

LLEVA TU DIETA Y ENTRENAMIENTO EN EL BOLSILLO ¡NUEVA VERSIÓN MÓVIL VIDEOGIM gimnasio online!

Nueva versión de Videogim Adaptada para todos los dispositivos: tableta, Smartphone, laptop, portátil… ¡La mejor versión creada hasta el momento de tu gimnasio online Videogim! ¿Practicas vida saludable? ¿Vas al gimnasio? ¿Prefieres hacerlo en casa? Lleva tu entrenamiento, tu dieta y activa nuevos retos ahora  donde tu elijas y desde cualquier dispositivo.

 

[RETO] JUMPING JACK DURANTE 1 MES. ¡El 'quemagrasas' mas efectivo y natural! ¿Te atreves con el?

Gracias a Videogim gimnasio online y el nuevo reto,  EN CUALQUIER PARTE vais a quemar grasas sobrantes en 1 mes. Consiguiendo un cuerpo realmente ESCULTURAL SI CONSEGUIS SUPERAR EL RETO ¡Seguro que lo conseguís! wink.  Veréis los resultados en poco tiempo, y únicamente debiendo de realizar un ejercicio dentro de los catalogados como HIIT. ¡Es muy sencillo! Gracias a los Jumping Jacks podrás tonificar tu cuerpo y perder toda esa grasa acumulada que te sobra ¡El 'quemagrasas' perfecto y natural!

 

¡PONTE EN FORMA EN PAREJA! SÚPER RUTINA DE EJERCICIOS para 2!!

Practicar ejercicio en pareja o en grupo permiten disfrutar de momentos saludables, retadores, divertidos y con toques de competencia. Ejercicios orientados a la interactuacion y a mejorar: fuerza, resistencia, coordinación, velocidad de reacción Estabilidad...¿Te parece poco? busca a tu compañero de viaje ¡Adelante!

 
Dieta Personalizada

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