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[RETO] ¡DESDE CASA! REDUCE Y FORTALECE TU CINTURA #Reto30Extension ¿Aceptas?

Estamos en el mes de ¡CADERA Y GLUTEOS!…Hay fabulosos ejercicios y retos que has podido poner en práctica con Videogim pero…definitivamente… ¡Este es tu reto para CONSEGUIR UNA CINTURA ENVIDIABLE! Animo... ¡Lo vas a superar en tu gimnasio online, Videogim!yeswink

 

[EJERCICIO] CONSIGUE UN CUERPO DE ACERO SOLO CON ¡15 MIN. AL DÍA!

Vale, lo sabemos…Lo hemos entendiiido…Aún te falta tiempo para poder practicar ejercicio ( y mira que en tu gimnasio online Videogim nos lo ‘curramos’… cheeky ) Y si ponemos en tus manos esta SUPER tabla de ejercicios para ponerte en forma, bajar de peso y convertirte en PURO ACERO¡Con solo 15 minutos al día!wink

 

[RETO] PIERDE PESO Y TONIFICA EN 30 DÍAS DE SKIPPING

¿Preparad@ para un nuevo Reto?wink  Recuerda que con tu cuenta en Videogim.com RECIBIRÁS retos directamente en tu email que puedes compaginar con tu dieta y entrenamiento  semanal apoyado con video ejercicios ¡Lleva el gimnasio al salón de casa o a tu bolsillo mediante tu smartphone con Videogim!

 

RUTINA DE EJERCICIOS VARIADA, EFECTIVA Y DIVERTIDA ¡CONSIGUE RESULTADOS!

Entrenar en casa es la opción más económica y cómoda para estar en forma, pero requiere una gran disciplina  y con esta TABLA que además de efectiva, es variada y divertida ¡Lo vas a conseguir! ¿estas list@ para superar estos 6 SUPER ejercicios? Recuerda que puedes unir estos ejercicios a tu rutina semanal de Videogim. gimnasio online. ¡Vamos Allá! wink

 

¡RETO DEL MES! BURPEES EN 30 DIAS ¡Luce cuerpazo si lo superas!

¡Activamos un nuevo RETO para ti! Y sabemos que  ESTE es el más efectivo de todos para perder peso e incluso, haciendo menos repeticiones, los efectos serán más notorios.wink

 

RETO: LUCE ABDOMINALES EN 30 DIAS CON EL RETO DE LA PLANCHA

¡Videogimero/as! Hemos activado un nuevo reto para conseguir unos abdominales de acero. Seguro que todos estos esfuerzos valen la pena cuando veáis que vuestra cintura empieza  a reducirse y que tras superar cada reto además de adoptar un estilo de vida saludable, comienzan  a  aparecer unos deseados bultitos,  ¡vuestros abdominales! ¿Aceptáis este nuevo reto?wink

 

Reto: Glúteos perfectos en 30 días ¿Te atreves?

¡Estamos en el mes de las sentadillas! ¿Sabías que las sentadillas son uno de los mejores ejercicios de entrenamiento de fuerza que hay? No sólo fortalecen tu cuerpo, sino que también queman grasa y estimulan la digestión. Las sentadillas son gratis, fáciles de aprender y no es necesario ningún equipamiento. ¿A Qué estás esperando! ¡Comienza el Reto Videogim y nota los resultados desde casa!

 

¿Pasas muchas horas sentad@? ¡Usa una de estas 2 tablas de ejercicios en casa o la oficina!

¡Que levante la mano quien pasa demasiadas horas sentado/a en una silla! Y si no eres tu… ¡Seguro que puedes ayudar a un amigo con esta información! Ya sea en casa o en una jornada laboral intensa, este hecho deja el cuerpo entumecido y agarrotado, por eso es conveniente cada hora descansar y estirar los músculos principales, tu cuerpo te lo agradecerá. En Videogim, gimnasio online te proponemos 2 tablas HIPER sencillas. ¡Elige la que quieras!

 

Luce unos hombros perfectos trabajándolos desde casa con esta tabla Videogim

Hoy te proponemos concentrarte en el trabajo de tus hombros con esta SUPER TABLA Videogim, gimnasio online  que te permitirá lucir un tronco definido y elegante al mismo tiempo wink, Además, no sólo contribuye a tonificar nuestro tronco, sino también, a nuestros brazos, por ello, para un cuerpo más definido y además elegante, resulta fundamental trabajar los hombros...

 

5 sencillos ejercicios para tus abdominales ¡Desde casa y solo con una toalla!

Esta vez no te vamos a entretener contándote lo necesario que es llevar un estilo de vida saludable. Queremos ponértelo fácil con una nueva tabla y que comiences YA! wink . Así que, prepara esa toalla y el espacio suficiente en casa, calienta un poco y… ¡A por esos abdominales con esta tabla DE 5 EJERCICIOS ADAPTADOS A TODOS!,,,

 
Dieta Personalizada

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