VIDEOGIMER@, Los bíceps son probablemente algunos de los más codiciados músculos y los que más preocupan a los practicantes del entrenamiento con pesas, debido al impacto que causan a primera vista. Culturalmente, un bíceps bien definido es un signo de virilidad. Es raro no encontrar a un individuo que se entrene regularmente con la esperanza de demostrar su fuerza a través de unos bíceps fuertes. Sin embargo, hay algunos errores que podrás estar haciendo sin darte cuenta que y que pueden impedir que logres resultados.