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¡Cuida las calorías y disfruta del sabor a la vez!: PASTEL DE YOGURT

En Videogim vamos a demostrarte que puedes disfrutar del sabor mas dulce sin perder de vista el cuidado de las 'dichosas' calorias con este super PASTEL DE YOGURT ¡Especial bajo en calorias! Super Sencillo de realizar ¡Manos a la obra!wink

 

Receta: pizza Light Videogim ¡Porque comer sano no es eliminar el sabor!

¿Como no ibamos a elaborar este plato estrella de origen italiano en en vuestro gimnasio online Videogim para complementar un plan alimenticio saludablesmileyHacer dieta o seguir un plan alimenticio saludable como el que ves cada semana en tu panel de usuari@ en Videogim no es sinonimo de quitarle el sabor a las comidas o no disfrutar de un rato agradable elaborando un plato divertido como este. ¡Compruebalo con esta SUPER RECETA! ¿Tienes listo el delantal? wink

 

[RECETA] Setas con Pavo Light Videogim ¿Tienes preparado el delantal?

Comer sano no es sinónimo de platos poco elaborados o sin sabor, se pueden realizar platos elaborados e igualmente saludables y deliciosos, no hace falta ser un Masterchef, solo hace falta dedicarle un poco de tiempo y preparar ese paladar para disfrutar de los sabores que salen de tu cocina. ¿Tienes preparado el delantal?...

 

¡Cuida la línea y tu peso con este BATIDO DE TE VERDE Y MELÓN!

Los batidos diuréticos Videogim pueden ser una buena manera de perder peso o al menos, eliminar líquidos retenidos por diversas razones. La efectividad de estos batidos naturales puede aumentar si lo integran ingredientes tales como el té verde y el melón, comprobados agentes de diuresis. Es por esto que no tienes más que intentar con esta receta y ver qué resultados obtienes ¡Siempre de forma natural y saludable!smiley

 

¡Al rico batido Videogim de pera y melón! Refrescante y saludable.

Una de las buenas opciones que tienes a disposición dentro del espectro de los batidos diuréticos que puedes encontrar en tu dieta semanal junto a tus ejercicios de la semana en tu gimnasio online Videogim es la que integra a dos frutas muy capaces en dicho aspecto diurético: la pera y el melón. Ambos pueden integrarse perfectamente en este licuado casero, sencillo y ¡Súper refrescante!, que te ayudará a controlar esos líquidos retenidos y, a su vez, puede ser incluido sin dramas en una dieta baja en calorías si estas buscando conseguir ese peso objetivo que te has marcado...

 

¿Conoces este beneficio de la Piña? Súper REFRESCANTE Ensalada tropical

La importancia  en una correcta dieta saludable de las frutas y las verduras durante el Verano es, aun si cabe, más importante que nunca. Son “infinitas” las propiedades de estos alimentos naturales pero si encima incluyen estos beneficios que te presenta La piña…¿Quién se puede resistir? ¿Tienes la mesa puesta?...smiley

 

¿Dieta y salir con los amigos de tapas? ¿Por qué no?

Para muchos, estar siguiendo un plan alimenticio es sinónimo de tener que renunciar a las salidas con los amigos por eso de...”pfff, a ver que pido para comer”. Pero la realidad es que puedes usar algunos “truquillos/estrategias”cheeky que pueden ayudar a que esto no sea así y tus logros con el cuidado de la dieta no corran peligro. Te acercamos 6 cosas que puedes hacer en estos casos:

 

8 razones para llevar a una dieta saludable ¿Cual es la tuya?

Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios, no solo tener un cuerpo increíble, hacerlo también te ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer hasta en un 50%, si la acompañas con ejercicio y otros hábitos sanos, de acuerdo con la American Cancer Society...

 

 

¿Sabes cuales son los beneficios de una correcta hidratación?

Los beneficios de la hidratación en nuestro organismo son múltiples. Sabemos que debemos beber de seis a ocho vasos de líquido todos los días, sin embargo a pesar de la gran importancia del agua para nuestra salud, muchas personas no se hidratan como deben, además, la hidratación debe ser adecuada tanto si haces ejercicio, sigues una dieta especifica o ninguna de las dos acciones anteriores videogimero. ¡No lo olvides!...

 

¿Porqué saltarse una comida puede influir en un aumento de peso?

¡VIDEOGIMER@S! como siempre desde vuestro dpto. de nutrición os acercamos curiosidades, consejos, claves para una correcta alimentación siempre concienciada. No desayunar, no merendar o saltarse la comida o la cena, no facilita en absoluto que podamos cuidar la línea, de hecho, incluso favorece el aumento de peso. Los especialistas en nutrición recomendamos que se realicen todas las tomas/ingestas alimentarias (unas 5 al día), no siendo nunca comidas de carácter copioso y siempre contemplando alimentos sanos y naturales enmarcados en una dieta saludable.

 
Dieta Personalizada

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