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10 consejos para no tirar la toalla con el ejercicio físico. ¡Tú puedes!

¿Os suena de algo esta situación? “Este año me apunto al gimnasio, lo prometo”…2 Meses más tarde…“Dejo el gimnasio”. Y es que, la motivación y constancia suelen ser de vital importancia para, sino todo el año por lo menos permanecer con una rutina saludable la mitad de éste. Se empieza con entusiasmo, pero se abandona la actividad física con rapidez, ¿por qué sucede esto? Las razones pueden ser diversas, aunque el resultado es el mismo...

 

2 Métodos que alcanzan la motivación para ponerte en forma.

Encontrar un motivo es lo que nos permite ver las cosas con otros ojos. Es decir, si logramos estar motivados para ejercitarnos a diario, es probable que la actividad nos gratifique, nos de placer y ganas de continuarla. Si estás aquí leyendo este magazine, es porque estás dispuesto a hacer lo pisible para devorar esa motivación ¡Vamos a por ello!wink

 

¿Te cuesta dar el paso? Aqui tienes 8 formas de motivarse para hacer ejercicio

1. Piensa cómo te sientes después de hacer ejercicio.

Después de hacer ejercicio te sientes fantásticamente bien, ¿sabes por qué? Tiene una explicación física y...

 

6 trucos para aprovechar más y MEJOR tu tiempo en el gimnasio o en casa.¿List@?

Si te has decidido practicar ejercicio en casa o te vas a apuntar al gimnasio, no basta con pagar la cuota mensual, debes ser constante y fijar esos objetivos que tanto cuestan pero… ¡Que están mas cerca de lo que crees! Prueba con estos trucos que te acercamos videogimer@, para aprovechar esa estancia ¡A ponerse las pilas!...yessmiley

 

Manten un estilo de vida saludable

¡VIDEOGIMER@! PARA CUIDAR TU MOTIVACION… No comiences una dieta que terminará algún día, empieza con UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE QUE DURE PARA SIEMPRE.

 

Identifica claramente cuáles son los motivos por los que vas a realizar la actividad ( en casa o en el gimnasio. Cuando los tienes claros te resulta más fácil ordenar las prioridades de las actividades en tu vida. Es más fácil compatibilizar todo y disfrutarás más de lo que hagas en cada momento. ¡Vamos a por ello!¡VIDEOGIMER@! PARA CUIDAR TU MOTIVACION… No comiences una dieta que terminará algún día, empieza con UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE QUE DURE PARA SIEMPRE.

 
Dieta Personalizada