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¿Quieres saber que ejercicios puedes hacer durante tu embarazo? ¡Entra!

Es una cuestión que muchas usuarias realizan en el feed con su monitor Videogim entrando cada semana en la sesión del gimnasio online y queremos compartir algunas recomendaciones con TODOS Y TODAS. smiley Es muy habitual hacerse la pregunta de si se puede hacer ejercicio en tal caso y de ser así… ¿cuáles son los más adecuados? Pues bien, os acercamos recomendaciones para que podáis sacarle todo el provecho. ¡Animo y paso a paso!

 

Nueva rutina ‘quemagrasa’ ¡SOLO CON 2 EJERCICIOS AL DÍA EN CASA! ¡Prepara esos músculos!

Muchas veces, pretendemos quemar la grasa alojada en nuestro cuerpo de diferentes maneras y no obtenemos resultados hasta que descubrimos que no existen milagros y solo la conjunción de buena alimentación, ejercicio saludable y un poco de esfuerzo son las únicas claves para el “éxito” como puedes comprobar entrando cada vez que entras en tu gimnasio online Videogim.

 

Quema calorías con esta RUTINA de 3 ejercicios CARDIO ¡Sin salir de casa!

A veces por la lluvia, otras veces por calor y en algún que otro momento simplemente porque no nos apetece, no salimos de casa para ponernos en forma, ya sea en el gym o en un parque, pues… ¡SE ACABO! Puedes convertir tu casa en el mejor gimnasio y además obtener los mejores resultados.smiley

 

¡REDUCE CINTURA Y CADERA CON ESTA RUTINA DE 3 EJERCICIOS DESDE CASA!

¡TOCA MOVER ESAS CADERAS! Hemos creado una rutina de 3 ejercicios muy sencillos, adaptados a todos los niveles y que no os“robarán” apenas tiempo para que podáis lucir una cadera y cintura perfecta ¡Sii! Esa parte del cuerpo que a veces nos cuesta tanto controlar...¡PUES SE ACABÓ ESE DESCONTROL! Sigue esta super RUTINA y verás los resultados. ¡ÁNIMO!yeswink

 

5 EJERCICIOS PARA CONTROLAR TU PESO SIN NECESIDAD DE EQUIPAMIENTO EN CASA

Los ejercicios más efectivos para controlar tu peso, junto a una buen plan alimenticio, son sin duda los ejercicios cardiovasculares como correr, nadar, bicicleta etc. Ya que quemarás calorías a un nivel muy elevado.wink

 

¡¡2 EN 1!! ACTUALIZACION VIDEOGIM Y LUCE ESPALDA CON ESTA RUTINA DESDE CASA ¡Para que comiences ya!

¡Dos regalos, mejor que uno! Vuestras órdenes son hechos para todo el equipo Videogim y tras recoger un enorme Feed y comentarios positivos… Ya puedes disfrutar de la actualización de Videogim, gimnasio online! Con muchas mejoras que te van a ayudar a llevar tu dieta y entrenamiento donde quieras de forma más cómoda. ¡Comienza con esta SUPER RUTINA para lucir espalda desde casa! ¡TU PUEDES!smiley

 

3 SUPER EJERCICIOS CON LOS QUE VERAS RESULTADOS EN PIERNAS,MUSLOS Y CADERAS

Si quieres fortalecer, reafirmar, controlar tu peso en definitiva…CONSEGUIR unas piernas envidiables sin necesidad de equipamiento y sin tener que usar mucho espacio, te presentamos una selección de 3 ejercicios para ello. Con los cuales obtendrás los resultados de igual modo como si los trabajases fuera de casa wink

 

RUTINA EXPRÉS DE #EJERCICIOSENCASA ¡Solo 8 minutos al día y tu cuerpo lo notará!

¡Presta atención Videogimer@! yeswinkEsta rutina está pensada para  perder peso, eliminar la grasa acumulada y fortalecer en muy poco tiempo. ¡No importa el nivel! Son ejercicios que todos podemos realizar con algo de espacio en casa.

 

LUCE CUERPAZO EN 2 SEMANAS CON EJERCICIOS GAP: EL 3 EN 1 DEFINITIVO

¡Glúteos, Abdominales y piernas! El 3 en 1 definitivo para que luzcas cuerpazo desde casa en 2 semanas entrenando a una intensidad alta ¡Este Verano es tuyo! ¡Tú puedes! Armate de espacio en el salon de casa y ¡Muchas ganas! no te hace falta nada masyeswink

 

 

MENOS DE 20 MIN AL DÍA DE ESTOS 5 EJERCICIOS Y ¡NOTARÁS LOS RESULTADOS!

En tu gimnasio online Videogim sabemos que el tiempo es oro y que cada vez tenemos más ocupaciones…por este motivo...¡Os hemos vuelto a preparar una nueva TABLA EXPRESS para perder y controlar el Peso de una manera MUY EFECTIVA Y SALUDABLE! ¡Vamos a por ella!wink

 
Dieta Personalizada