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GLUTEOS Y PIERNAS ENVIDIABLES EN 30 DÍAS ¡SUPERA EL #RETOZANCADAS!

¡Avanzamos en el mes  y Activamos un nuevo reto Videogimero!wink Es el Mes de este fabuloso ejercicio ¡Zancadas o lunges! que podrás practicar donde quieras y ver resultados en solo 30 dias. #Reto30Zancadas

 

LLEVA TU DIETA Y ENTRENAMIENTO EN EL BOLSILLO ¡NUEVA VERSIÓN MÓVIL VIDEOGIM gimnasio online!

Nueva versión de Videogim Adaptada para todos los dispositivos: tableta, Smartphone, laptop, portátil… ¡La mejor versión creada hasta el momento de tu gimnasio online Videogim! ¿Practicas vida saludable? ¿Vas al gimnasio? ¿Prefieres hacerlo en casa? Lleva tu entrenamiento, tu dieta y activa nuevos retos ahora  donde tu elijas y desde cualquier dispositivo.

 

[RETO] JUMPING JACK DURANTE 1 MES. ¡El 'quemagrasas' mas efectivo y natural! ¿Te atreves con el?

Gracias a Videogim gimnasio online y el nuevo reto,  EN CUALQUIER PARTE vais a quemar grasas sobrantes en 1 mes. Consiguiendo un cuerpo realmente ESCULTURAL SI CONSEGUIS SUPERAR EL RETO ¡Seguro que lo conseguís! wink.  Veréis los resultados en poco tiempo, y únicamente debiendo de realizar un ejercicio dentro de los catalogados como HIIT. ¡Es muy sencillo! Gracias a los Jumping Jacks podrás tonificar tu cuerpo y perder toda esa grasa acumulada que te sobra ¡El 'quemagrasas' perfecto y natural!

 

¡PONTE EN FORMA EN PAREJA! SÚPER RUTINA DE EJERCICIOS para 2!!

Practicar ejercicio en pareja o en grupo permiten disfrutar de momentos saludables, retadores, divertidos y con toques de competencia. Ejercicios orientados a la interactuacion y a mejorar: fuerza, resistencia, coordinación, velocidad de reacción Estabilidad...¿Te parece poco? busca a tu compañero de viaje ¡Adelante!

 

[RETO] ¡DESDE CASA! REDUCE Y FORTALECE TU CINTURA #Reto30Extension ¿Aceptas?

Estamos en el mes de ¡CADERA Y GLUTEOS!…Hay fabulosos ejercicios y retos que has podido poner en práctica con Videogim pero…definitivamente… ¡Este es tu reto para CONSEGUIR UNA CINTURA ENVIDIABLE! Animo... ¡Lo vas a superar en tu gimnasio online, Videogim!yeswink

 

[EJERCICIO] CONSIGUE UN CUERPO DE ACERO SOLO CON ¡15 MIN. AL DÍA!

Vale, lo sabemos…Lo hemos entendiiido…Aún te falta tiempo para poder practicar ejercicio ( y mira que en tu gimnasio online Videogim nos lo ‘curramos’… cheeky ) Y si ponemos en tus manos esta SUPER tabla de ejercicios para ponerte en forma, bajar de peso y convertirte en PURO ACERO¡Con solo 15 minutos al día!wink

 

[RETO] PIERDE PESO Y TONIFICA EN 30 DÍAS DE SKIPPING

¿Preparad@ para un nuevo Reto?wink  Recuerda que con tu cuenta en Videogim.com RECIBIRÁS retos directamente en tu email que puedes compaginar con tu dieta y entrenamiento  semanal apoyado con video ejercicios ¡Lleva el gimnasio al salón de casa o a tu bolsillo mediante tu smartphone con Videogim!

 

RUTINA DE EJERCICIOS VARIADA, EFECTIVA Y DIVERTIDA ¡CONSIGUE RESULTADOS!

Entrenar en casa es la opción más económica y cómoda para estar en forma, pero requiere una gran disciplina  y con esta TABLA que además de efectiva, es variada y divertida ¡Lo vas a conseguir! ¿estas list@ para superar estos 6 SUPER ejercicios? Recuerda que puedes unir estos ejercicios a tu rutina semanal de Videogim. gimnasio online. ¡Vamos Allá! wink

 

¡RETO DEL MES! BURPEES EN 30 DIAS ¡Luce cuerpazo si lo superas!

¡Activamos un nuevo RETO para ti! Y sabemos que  ESTE es el más efectivo de todos para perder peso e incluso, haciendo menos repeticiones, los efectos serán más notorios.wink

 

RETO: LUCE ABDOMINALES EN 30 DIAS CON EL RETO DE LA PLANCHA

¡Videogimero/as! Hemos activado un nuevo reto para conseguir unos abdominales de acero. Seguro que todos estos esfuerzos valen la pena cuando veáis que vuestra cintura empieza  a reducirse y que tras superar cada reto además de adoptar un estilo de vida saludable, comienzan  a  aparecer unos deseados bultitos,  ¡vuestros abdominales! ¿Aceptáis este nuevo reto?wink

 
Dieta Personalizada