Entre los muchísimos hábitos saludables que puedes ir adquiriendo poco a poco, realizar actividad física 30 minutos diarios a ritmos moderados, al menos 5 veces a la semana, puede aumentar la esperanza de vida en 6,2 años en hombres y en 5,6 años en mujeres, así lo indica un estudio impulsado por la Sociedad Europea de Cardiología.